Första dagarna
Publicerat 2017-01-07 20:05:14 i
Allmänt
Nu har jag kört på lchf kost i 2 dagar och det känns bra!!
Sist jag gjorde detta fick jag ont i huvudet och magen direkt... men jag mår prima nu! Men misstänker att en sockerabstinens kommer snart ;)
Jag har ätit en bra frukost, lagat en god krämig kyckling med kikärtspasta och storhandlat det jag behöver för att äta bra :)
Jag har även bakat ett bröd från kzcleaneating.se ... ganska gott :)
Det känns bra ! Snart ska jag skaffa ett gymkort också ;)
För tredje gången ... målet - fräsch brudtärna!!
Publicerat 2017-01-05 16:52:25 i
Allmänt
Nu är jag här igen ... tjock , men inte så glad som jag var förut. Nu är jag mest tjock, trött, besviken, har ont och mår fysiskt och psykiskt dåligt över min kropp.
Jag har gjort många dieter. Det som fungerade best var Lchf och då startade jag den här bloggen i samband med det. Men efter ett halv år började jag äta sötsaker och bröd osv igen. Då fick jag panik och körde Itrim ( gick ner 26 kg). Var sååååå nöjd och glad . Har aldrig mått så bra med min kropp som jag gjorde då. Jag orkade mer, hade inte ont, jag kunde träna mer för att jag blev lättare, jag kände mig snyggare och jag blev hälsosammare. Men sen efter 2-2,5 år senare har jag gått upp allt och lite till...
Som minst har jag haft storlek M, 42..... som störst XXL, 52....
Jag vill tillbaka till det minsta ! Iallafall strl 44!!!!!! 😍😍😍
Det är som att min kropp är elastisk och bara in gå ner ett tag och sen töjs den ut igen till hur den var innan... är så trött på det!
Men nu har jag ett mål att nå... min systers bröllop! Jag måste se lite fräsch ut!! Jag ska fortsätta efter det också ... men mitt första mål är bröllopet jag ska vara brudtärna på om 2 månader !
Så bort med allt bröd, socker, pasta och alla extra kolhydrater förutom frukt och grönsker. Jag är i Spanien nu och typ frossar för att jag vet att jag inte ska äta det sen! Fel?... Aa kanske , men jag tycker att det är gott.
Jag ska träna , minst två fasta dagar i veckan !! Allt utöver det är bonus för mig.
10.000 steg ska jag gå varje dag också !
På lördag är min första dag återigen då jag börjar om med Lchf. Hoppas det går bra denna gång ! Jag tror att jag kommer må bättre i magen då jag får ganska ont i magen av vete... vi får väl se :)
Lycka till, till mig !! ❤ kärlek !
Vad händer ?
Publicerat 2014-06-03 10:02:17 i
lchf
Förra veckan var jag otroligt motiverad och gick på mina träningspass och håll alla måltider osv. Men va fan hände de senaste dagarna ? ?
Jag äter helt plötsligt sånt jag inte ksa äta, eller sånt som jag får äta begränsat av, det äter jag i mängder !
Neee jag visste att det skulle gå upp och ner med maten någongång... Men det börjar gå över styr :/
Nej !! Idag skriver jag tenta, tränar och äter kvarg till frukost ! Inget mera fusk!
PS. Hatar kvarg! Men har hittat en som är god och smaksatt! Det bästa av allt är att den inte är onyttig som andra smaksatta kvargsorter kan vara, plus att det inte smakar kohage som det brukar !! Lindahls kvarg!!
Gött!
Publicerat 2013-12-10 16:17:32 i
lchf
Idag kom mina fantastiska vänner hem till mig !
Vi har pluggat och käkat lunch som jag gjorde ( glömde ta bild :/ ) , åt en lchf-kladdkaka som jag gjort och drack glögg:-)
Hur mysigt som helst !!
Och vi sjöng massa gamla låtar
..nostalgiiiii❤️
Mat!!
Publicerat 2013-12-09 15:49:25 i
lchf
Idag blev det äggmackaor med sallad på low carb bröd, sen blev det en tacosallad till lunch ;) gött!
Inga kolhydrater fram till jul!
Publicerat 2013-12-07 19:01:43 i
lchf
Idag jobbade jag som vanligt blad kakor och bakverk ... Men jag äter vääääldig sällan nått .. Bara om jag delar med min kollega ibland :)
Men idag har jag bestämt mig att det inte blir kolhydrater i form av pasta, ris, eller potatis , socker osv .
Förutom bönor , lite andra rotfrukter och low carb bröd samt low carb nudlar .... Detta ska jag göra fram till jul!
Om ni vill stötta mig... Fråga inte mig om jag vill smaka er bakelse , kakor osv :p Inte för att jag vill diss det ni bjuder mig ... Men nu är det dags för mig att skärpa mig !
Detta gör jag för att jag minns hur lätt jag kände mig sist när jag började med lchf. Jag känner att jag vill äta gott i jul ... Men varför har kag redan börjat ? Jag har ingen kontroll, jag äter godis oh peppar kakor hela tiden !
Jag bad min kille gömma allt godis och alla kakor vi hade i lägenheten tills jag kom hem från jobbet. Nu blir det nog lite lättare art avstå ... Men svårare att hitta nått att knapra på :p
Nya köp av produkter !
Publicerat 2013-05-13 17:33:19 i
lchf
Jag har tyckt alla Low carb mixar inte fallit i min smak förutom en speciell spagetti ( dreamfields) som smakar som vanlig pasta. Jag köpte mer av den spagettin, makaroner och sedan lasagneplattor!!!!!!
Asså lasagne är min absoluta favorit rätt!
Jag köpte också proteinfrallor som var färdigbakade.. Gryyyymt!
En blåbärsbar också bars för att den var nedsatt i priset.
Samt har jag köpt tortilla/pizzabotten mix som blev väldigt bra ändå tycker jag. Den hittade jag på Ica inne på NK. Märket heter blendig bliss och jag kommer absolut prova fler produkter från dem.
Glass !
Publicerat 2013-03-28 13:35:40 i
lchf
Ganska dyr men god glass à la LCHF!
Apelsinkaka !
Publicerat 2013-03-28 11:41:00 i
lchf
Varför inte en god apelsinkaka? Godast när den är kall :-)
Jag gjorde inte mascarponefluffen som det stod. Jag blandade lite mascarpone, sötningsmedel candrel och philadelfia :)
La på lite bär :)
Efterrätter som faktisk är goda!
Publicerat 2013-03-28 11:34:55 i
lchf
Lchf våfflor är ju lika goda som vanliga !
Det trodde jag aldrig ...
Prova ! Finns massa recept på nätet :-) kör med fiberhusk och lite mandelmjöl:)
Oj vilket misstag!
Publicerat 2013-02-21 21:13:49 i
lchf
Eewwww ....
Jag hade för en månad sedan köpt en bakmix från carbzone ... Chocolate chip cookie...
Jag gjorde den idag.. Not good! Det finns inte en choklad i den !! Jag la till ändå ..
Svåra att svälja , torra.. Not good!
Idag fick jag hem min nya beställning .. Köpte pasta, citronkaka mix , rostbrödmix och en suuuuper äcklig koladipp ..
Asså ni förstår inte hur ogod den är.. Synd .. 60kr :/
Aja man lär sig av sina misstag ;)
Ps. 5kg!!!!
Mat!
Publicerat 2013-01-10 17:27:47 i
lchf
Att nått så enkelt kan vara så fräscht och gott! Men avokadon som inte var mosigt mogen blev det nästan som potatisbitar :-) mmmmhmmmm
Fint besök!
Publicerat 2013-01-10 15:57:52 i
lchf
Idag fick jag fint besök och gjorde därför en goooood kladdkaka!! Med lchf glass som jag har gjort ... Alltså frusen grädde typ ..
Jag fick nya recept och 86%choklad av henne också :-) awesome!
Grymt! ... Men samtidigt har jag två tentor att skriva .. Aja allt löser väl sig;)
Bröd!
Publicerat 2013-01-07 21:19:38 i
lchf
När jag ändå höll på att baka fortsatte jag med frukostbrödsmixen. Jag frös in pizzan i portionsbitar, samma ska ska jag göra med brödet.
Och super enkelt , lite kladdigare. Har dock inte smakat än , det får bli frukost imorgon.
Pizzatime!!
Publicerat 2013-01-07 20:09:38 i
lchf
Jag gjorde pizzadegen idag som var superenkel, och valde det jag tycker är gott på !
Vispa 5 ägg fluffigt och blanda ner mjölmixen (pizzamixen). Låt svälla i 10 min. Smeta ut den i en långpanna strö eller hyvla på ost och skjutsa in den i ugnen i 10 min.
Ut med den och på med allt det goda! In i ugnen i ca 7 min till. Klart! Jag la på lite ruccola när jag skulle äta :-)
Sååå gott !
Bon apitit!
Ont i huvet men goda grejer!!
Publicerat 2013-01-07 20:02:43 i
lchf
Idag var första dagen jag hade ont i huvudet ... Men vet inte om det beror på dieten eller vädret.
Meeeen ! Jag har handlat på nätet och fått hem lchf produkter ! Jag handlade på rawfoodshop.se. Supersanbb leverans och bra grejer!
Tack min bästa vän!!
Publicerat 2013-01-06 01:34:38 i
lchf
Jag fick en superbra och användbar bok av min bästa vän idag!
Det står allt jag behöver veta om lchf men även om kbt, som jag ska läsa mer om för att förstå ;)
Tack Sonia !!
Mitt första inlägg
Publicerat 2013-01-03 00:29:00 i
Allmänt
Dett är mitt första inlägg på blogg.se och egentligen vet jag inte riktigt vad jag ska skriva. Jag har skrivit i en blogg tidigare förra året, fast då på Tumblr. Den var jättebra och enkel att hantera för mig som aldrig förstått mig på bloggar, men det gick inte att lämna kommentarer vilket många ville då.
För att komma till anledningen varför jag har skapat och skriver i denna blogg... Jag vill gå ner i vikt. Jag har utan att överdriva testat allt du kan tänka dig!! Det är klart att jag har gått ner på många av de... men inget håller mer än 2-3 månader innan jag går upp nästan allt igen om inte mer! Det gör ont i hjärtat att jag inte klarar av detta... eller jag vet inte ens om det är fel på mig längre.. kan det vara metoderna som har förstört min kropp? vet inte...
Jag vill få slut på det här, jag orkar inte leva som jag gör idag. Jag vill verkligen inte må och se ut som jag gör! Varför är det så svårt dåååå, om jag har viljan?? Jag är trött på att folk kommenterar att jag måste gå ner i vikt, äta rätt, träna och alltid bry sig om min vikt. Det är självklart att jag vill gå ner för min egen skull, men det känns som att det blir påtvingat av andra utan att de alltid säger det med ord.
Alla känner nog mig som en glad och positiv tjej som har energi och kärlek till allt och alla. Det stämmer absolut till en viss del... jag är allt detta, men en del har börjat svalna bort. Det är som att för varje kilo jag går upp tappar jag en liten bit av mig själv, eller iallfall det som andra har uppfattat utav mig.
Det är vekligen inte så att jag går runt och är deppig hela dagarna, men jag märker att min vikt har påverkat mig negativt så mycket, speciellt på senaste tiden och vill nu göra nått för att förändra detta. Jag vill få tillbaka all min lust och energi jag hade!!
Med detta har jag sedan en månad tidigare bestämt mig för att köra stenhårt på LCHF-metoden igen. Jag har gjort den en gång tidigare men höll den inte pågrund av att det var mycket svårt under sommaren på jobbet i en restaurang. Jag kunde verkligen inte beställa specialmat varje dag, utan fick anpassa mig. Detta ledde till att jag smååt mer o mer och gick upp allt. Jag blev såååå arg på mig själv som hade gått ner 9 kg på 7 veckor och mått så bra!
Denna "diet" är verkligen den jag har mått bäst av. Det finns många olika tankar om den men det funkar för mig och det är den jag ska göra från och med imorgon. Det är dags för en förändring och jag ska klara detta, förhoppningsvis med stöd från vänner och familj!
Jag är stark och redo!
