Sjuk, bra kondition, mycket att göra !
Ush vad sjuk jag är nu :(
Jag hatar att va sjukt när man ska ha föreställningar :/
Nu ska jag hem och vila mig , sen äta middag med klassen , sen repa , sen hämta bilen, sen packa om i resväskan med rekvisita, stryka kläder... Sen sova och vakna tidigt imorgon.
En god nyhet är att det gick bra idag på itrim! Jag har tydligen bra kondition! Haha, det trodde jag inte!
Påväg...
Nu sitter jag på bussen påväg till itrimcenter där jag ska göra mitt konditionstest samt introduktion av gymet !
Spännande!!
Meeeeen.... Jag är sjuk!!!:(
Jag är inte oroligt för att få dåliga resultat på gymmet, haha, men jag har föreställningar hela helgen! 3 luciatåg imorgon, och ett företagsgig på kvällen och sedan en show på söndagen ! Och vi repar varje dag ...
Jag kommer inte hinna blir frisk :/ jättesynd !
Vi har kämpat så mycket med detta och man vill ju visa upp sitt bästa !
Aja ! Fake it till you make it sa någon till mig ;)
Straffa inte dig själv .. Belöna dig istället !
Jag insåg nu på vägen ner till bussen att varje gång jag har börjat med en ny diet, har det varit på grund av att jag på nått vis vill straffa mig själv för vad jag har gjort. Men det jag har kommit till insikt med nu ... Är att jag vill belöna mig själv ,mitt liv med ett hälsosamt, realistiskt liv med goda vanor istället för de dåliga jag har nu.
Bara denna instinkt får mig att kommer mig väldigt motiverad för framtiden !
Hoppas alla vill belöna sig själv istället för att straffa sig själv ... Det lönar sig kanske inte ens inte i slutändan!
Wow ... Kan inte fatta att jag gjorde det !
OKEJ! Så är är läget !!
Jag har precis varit på informationsmötet på itrim !
Och jag skrev på avtal!!
Så nu är jag officiellt Guldmedlem i 2 år på itrim och börjar redan med att göra ett konditionstest och en motionsintroduktion på torsdag !
Jag är såååå taggad!!
Det bästa av allt är att jag fick med min fantastika pappa med mig och han ska göra detta med mig !
Vi två tillsammans yeyeye ;)
Jag fick väga mig det första jag gjorde när jag kom dit. Då vägde denna våg min vikt, fettmassan, BMI osv.
Vilken wakeup call!! Jag visste i och för sig hur mycket jag vägde men allt annat va jobbigt att se :/
Dom gav mig en vikt som jag kan sträva mot , men jag vill gå ner med än så :-)
Jag är så glad för detta och väldigt motiverad !
Gött!
Idag kom mina fantastiska vänner hem till mig !
Vi har pluggat och käkat lunch som jag gjorde ( glömde ta bild :/ ) , åt en lchf-kladdkaka som jag gjort och drack glögg:-)
Hur mysigt som helst !!
Och vi sjöng massa gamla låtar 
..nostalgiiiii❤️
Mat!!
Idag blev det äggmackaor med sallad på low carb bröd, sen blev det en tacosallad till lunch ;) gött!
Inga kolhydrater fram till jul!
Idag jobbade jag som vanligt blad kakor och bakverk ... Men jag äter vääääldig sällan nått .. Bara om jag delar med min kollega ibland :)
Men idag har jag bestämt mig att det inte blir kolhydrater i form av pasta, ris, eller potatis , socker osv .
Förutom bönor , lite andra rotfrukter och low carb bröd samt low carb nudlar .... Detta ska jag göra fram till jul!
Om ni vill stötta mig... Fråga inte mig om jag vill smaka er bakelse , kakor osv :p Inte för att jag vill diss det ni bjuder mig ... Men nu är det dags för mig att skärpa mig !
Detta gör jag för att jag minns hur lätt jag kände mig sist när jag började med lchf. Jag känner att jag vill äta gott i jul ... Men varför har kag redan börjat ? Jag har ingen kontroll, jag äter godis oh peppar kakor hela tiden !
Jag bad min kille gömma allt godis och alla kakor vi hade i lägenheten tills jag kom hem från jobbet. Nu blir det nog lite lättare art avstå ... Men svårare att hitta nått att knapra på :p
Hur gör man ???
Jag har tappat kontrollen helt tror jag .... Igår var jag nyttig hela dagen och mådde illa Så fort jag tänkte på nått sött . Sen på kvällen vid 11 åt jag choklad och mackor helt i onödan !
Vad håller jag på med ?? Jag kan inte ens hålla mig en enda dag ifrån sött :/
Idag åt jag 2 bitar mörk choklad .. Fast det mår jag inte dåligt över . Jag tror att jag fortfarande har inställningen från lchf-perioden i mitt liv då jag bara unnade mig mörkchoklad som godis...
Ajaaaaa ....fan va det går upp och ner men maten, känslorna och hoppet :/
Nu ska jag iallfall repa med min showgrupp inför vår vintershow nästa vecka ! Det ska bli kul iallfall !
Www.showeriet.se
Frustration vekar leda till rekord...
Min frustration ledde till -451 kcal, 6,32km på 43 min...
Måste säga att det är min rekord på crosstrainern !
Idag har jag nått illa hela dagen så fort jag tänkt på nått sött.. Vilket är sjukt konstigt eftersom jag har en sånt socker beroende så det inte är sant !
Det är som att jag känner äckel för vad det har gjort mot min kropp... Eller vad jag har tillåtit min kropp att bli.
Jag måste ner i vikt ! Hav har ont i ryggen konstant och knäna ...jag vill inte att det ska gå längre.
I'm back!
Herregud vilket år!! Jag har gått ett 1/2 år på min utbildning, jag har flyttat hemifrån, blivit sambo med min kille ;), och har börjat gå upp i vikt....
Jag har inte skrivit här på länge för att jag någonstans i augusti- september tappa all motivation för att fortsätta med lchf eller att vara nyttig över huvudtaget ...
Det kändes så pinsamt att komma tillbaka och börja skriva när jag visste att jag hade börjat gå upp i vikt igen... Som en besvikelse för mig själv men också för andra få jag har visat upp mig som 15 kg lättare på bilder och i verkligheten.
Jag har mått dåligt överens detta ett bra tag ... Och igår kom en av de mest konstigaste känslor som jag tidigare Inte känt på samma sätt över mig!
Jag grät i flera timmar över att jag alltid lyckas gå ner minst 10kg och sedan går jag upp allt igen. Att jag saknar disciplinen för att lyckas hålla en jämn viktnedgång... Vilken looser jag är kände jag !
Jag mådde skit och min sambo tröstade mig så gott han kunde men jag kände att ingen kan göra nått åt det här förutom jag . Mamma kom till och med över för att hjälpa mig...
Ush vilken dålig dag !
Jag har fått massa tips om vad jag kan göra ... Äta mindre, regelbundet, träna mer osv...
Problemet verkar dock vara att jag inte kan hålla mig till något fullt ut! Max 7 månader liksom.... Det känns inte bra.
Jag har funderat på Itrim några veckor nu. 1- 2 årigt program där de hela tiden följer upp mig. Många rekommenderar detta, och min mamma gick ner nästan 20 kg med Itrim!
Jag har läst mycket om det och det skulle kännas så sjukt skönt att får gå i gruppsamtal med främlingar och bara köra på stenhårt! Jag har upptäckt att jag vill prestera mer när jag är i grupper där jag inte känner någon ! Detta verkar bra för mig !
Jag hat inte bestämt mig helt , men jag har bokat in ett informationsmöte med dem på tisdag för att veta mer !
Wish me luck!
